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sábado, 30 de junho de 2012

FAÇA TUDO COM ALEGRIA

TUDO COM ALEGRIA
Faça tudo com alegria

Nada de contrariedade.
Nunca mostre tristeza ou aborrecimento.

Esforce-se para transformar
a tristeza em alegria.

A tarefa realizada alegremente,
a conversação sem tristeza,

o comportamento jovial e descontraído,
são fontes de saúde e paz.

Mesmo em dificuldades,
esconda a tristeza e faça brotar a alegria.

Ela toma sabor especial.
Dá-lhe a certeza de saber dominar-se.

Aumenta o seu equilíbrio interior.
Gera tranquilidade. Você se sente outro.

Comandar as emoções é sinal de que
somos capazes de construir nosso destino.
(Lourival Lopes, no livro Gotas de Esperança)


O QUE É PLENITUDE?

PLENITUDE



Muita gente anda se perdendo em tormentos tolos,
buscando recompensas materiais rápidas,
vendendo a alma, o corpo e seus ideais,
em troca de algum conforto material,
tentando compensar suas ausências com jóias,
celulares caros e cheios de acessórios,
carros com mais potência e luxo,
e nada, absolutamente nada o satisfaz.


A felicidade que tanto buscamos nas coisas,
que tentamos encontrar nos outros,
no amor que não vivemos,
no amor que partiu, 
no parente que morreu,
no filho que não nasceu,
na semente que não germinou,
é tudo ilusão de olhos materiais,
olhos que só vêem o que se vê na superfície,
e o iceberg tem apenas uma parte para fora da água,
sua maior porção não está revelada, 
por isso os tolos batem e afundam.
A felicidade está onde você a colocar,
no vaso de gerânios na janela,
na horta que cresce verdinha e plena das suas mãos,
no orfanato que você visita e é reconhecido,
no trabalho onde você é respeitado pela generosidade,
na sua casa onde te amam pela sua compreensão,
na igreja onde reconhecem a sua espiritualidade verdadeira.
A felicidade não permite aparências, coisas externas,
está em nosso semblante, é exibida pelos olhos,
que são espelhos da alma.
Não se frustre por tão pouco, não se inquiete,
deixe de lado as falsas expectativas que você cria,
viva a realidade do dia
e Deus, na sua infinita sabedoria,
saberá dar-lhe, no momento oportuno, não o que desejas,
pois nem sempre é o melhor para o seu tempo,
mas o que precisas para viver 
a felicidade que existe em ti.

Isso se chama Plenitude!



Paulo Roberto Gaefke

sexta-feira, 29 de junho de 2012

NOVO RUMO

NOVO RUMO
Um pássaro fez seu ninho, dentro de uma escola.
E participou ativamente de tudo o que lá se realizava.
Acompanhou pacientemente a aprendizagem dos pássaros novos,
dos pássaros que já estavam aprendendo e dos mestres dos pássaros, que tanto se dedicavam.
Planejando e se empenhando para enriquecer o saber dos seus pupilos.

O tempo foi passando...
Os pássaros novos cresceram, voaram e encontraram seus horizontes.
Os mestres ficaram mais sábios.
E o pássaro feliz pela missão cumprida, surpreso... viu seu ninho ser desfeito, pela ação do tempo.
Então, com uma dor imensa n'alma, bateu asas e voou buscando um novo rumo.
Feliz! E triste!
A escola permanece
Certamente mudada pelo empenho de todos.
Novos pássaros entrarão e sairão. O pássaro? Voa e busca...
Um novo caminho!
E leva consigo
este universo colorido,
dentro do pensamento
e no fundo do coração!


SOU COMO VOCÊ ME VÊ...


DEPENDE COMO VOCÊ ME VÊ
Sou como você me vê…posso ser leve como uma brisa ou forte como uma ventania, depende de quando e como você me vê passar…suponho que me entender não é uma questão de inteligência e sim de sentir, de entrar em contato…tenho uma alma muito prolixa e uso poucas palavras, sou irritável e firo facilmente. Também sou muito calma e perdoo logo. 
Não esqueço nunca. Mas há poucas coisas de que eu me lembre…
Tenho felicidade o bastante para ser doce,dificuldades para ser forte,tristeza para ser humana e esperança suficiente para ser feliz. Não me dêem fórmulas certas, por que eu não espero acertar sempre. Não me mostrem o que esperam de mim, por que vou seguir meu coração. Não me façam ser quem não sou. Não me convidem a ser igual, por que sinceramente sou diferente.
 Não sei amar pela metade. Não sei viver de mentira. Não sei voar de pés no chão. Sou sempre eu mesma, mas com certeza não serei a mesma pra sempre…Sou uma filha da natureza:quero pegar, sentir, tocar, ser.
E tudo isso já faz parte de um todo, de um mistério.
Sou uma só… Sou um ser…a única verdade é que vivo.
Sinceramente, eu vivo.
Lispector.

ESCOLHO MEUS AMIGOS

SANTOS E LOUCOS

Escolho meus amigos não pela pele ou outro arquétipo qualquer, mas pela pupila. 
Tem que ter brilho questionador e tonalidade inquietante. 
A mim não interessam os bons de espírito nem os maus de hábitos. 
Fico com aqueles que fazem de mim louco e santo. 
Deles não quero resposta, quero meu avesso. 
Que me tragam dúvidas e angústias e agüentem o que há de pior em mim. 
Para isso, só sendo louco. 
Quero os santos, para que não duvidem das diferenças e peçam perdão pelas injustiças. 
Escolho meus amigos pela alma lavada e pela cara exposta. 
Não quero só o ombro e o colo, quero também sua maior alegria. 
Amigo que não ri junto, não sabe sofrer junto. 
Meus amigos são todos assim: metade bobeira, metade seriedade. 
Não quero risos previsíveis, nem choros piedosos. 
Quero amigos sérios, daqueles que fazem da realidade sua fonte de aprendizagem, mas lutam para que a fantasia não desapareça. 
Não quero amigos adultos nem chatos. 
Quero-os metade infância e outra metade velhice! 
Crianças, para que não esqueçam o valor do vento no rosto; e velhos, para que nunca tenham pressa. 
Tenho amigos para saber quem eu sou. 
Pois os vendo loucos e santos, bobos e sérios, crianças e velhos, nunca me esquecerei de que “normalidade” é uma ilusão imbecil e estéril.
Oscar Wilde

REVIVENDO COM CARINHOS

"CUIDE DO CARINHO…"
Talvez seja tão simples, tolo e natural que você nunca tenha parado para pensar: aprenda a fazer bonito o seu amor. Ou fazer o seu amor ser ou ficar bonito. Aprenda, apenas, a tão difícil arte de amar bonito. 
Gostar é tão fácil que ninguém aceita aprender.
Tenho visto muito amor por aí, Amores mesmo, bravios, gigantescos, descomunais, profundos, sinceros, cheios de entrega, doação e dádiva,mas esbarram na dificuldade de se tornar bonito. Apenas isso: bonitos,belos ou embelezados, tratados com carinho, cuidado e atenção. 
Amores levados com arte e ternura de mãos jardineiras.
Aí esses amores que são verdadeiros, eternos e descomunais de repente se percebeu ameaçados apenas e tão somente porque não sabem ser bonitos: cobram; exigem; rotinizam; descuidam; reclamam; deixam de compreender;necessitam mais do que oferecem; precisam mais do que atendem; enchem-se de razões. 
Sim, de razões. Ter razão é o maior perigo no amor. 
Quem tem razão sempre se sente no direito (e o tem) de reinvindicar, de exigir justiça, equidade, equiparação, sem atinar que o que está sem razão talvez passe por um momento de sua vida no qual não possa ter razão. Nem queira. Ter razão é um perigo: em geral enfeia o amor, pois é invocado com justiça mas na hora errada. Amar bonito é saber a hora de ter razão.
Ponha a mão na consciência. 
Você tem certeza que está fazendo o seu amor bonito?
De que está tirando do gesto, da ação, da reação, do olhar, da saudade, da alegria do encontro, da dor do desencontro, a maior beleza possível? Talvez não. Cheio ou cheia de razões, você espera do amor apenas aquilo que é exigido por suas partes necessitadas, quando talvez dele devesse pouco esperar, para valorizar melhor tudo de bom que de vez em quando ele pode trazer.
Quem espera mais do que isso sofre, e sofrendo deixa de amar bonito. Sofrendo, deixa de ser alegre, igual criança.E sem soltar a criança, nenhum amor é bonito.
Não tema o romantismo. Derrube as cercas da opinião alheia. Faça coroas de margaridas e enfeite a cabeça de quem você ama. Saia cantando e olhe alegre.
Recomendam-se: encabulamentos; ser pego em flagrante gostando; não se cansar de olhar, e olhar; não atrapalhar a convivência com teorizações; adiar sempre, se possível com beijos, “aquela conversa importante que precisamos ter”, arquivar se possível, as reclamações pela pouca atenção recebida. Para quem ama toda atenção é sempre pouca. Quem ama feio não sabe que pouca atenção pode ser toda atenção possível.Quem ama bonito não gasta o tempo dessa atenção cobrando a que deixou de ter. 
Não teorize sobre o amor (deixe isso para nós, pobres escritores que vemos a vida como criança de nariz encostado na vitrine, cheia de brinquedos dos nossos sonhos) :não teorize sobre o amor, ame. Siga o destino dos sentimentos aqui e agora. 
Não tenha medo exatamente de tudo o que você teme, como: a sinceridade;não dar certo; depois vir a sofrer 
(sofrerá de qualquer jeito); abrir o coração;contar a verdade do tamanho do amor que sente.
Jogue pro alto todas as jogadas, estratagemas, golpes, espertezas, atitudes sabidamente eficazes não é sábio ser sabido: seja apenas você no auge de sua emoção e carência, exatamente aquele você que a vida impede de ser.
 Seja você cantando desafinado, mas todas as manhãs. Falando besteiras, mas criando sempre. Gaguejando flores. Sentindo o coração bater como no tempo 
do Natal infantil. 
Revivendo os carinhos que instruiu em criança. 
Sem medo de dizer, eu quero, eu gosto, eu estou com vontade. 

Talvez aí você consiga fazer o seu amor bonito, ou fazer bonito o seu amor, ou bonitar fazendo seu amor, ou amar fazendo o seu amor bonito(a ordem das frases não altera o produto), sempre que ele seja a mais verdadeira expressão de tudo o que você é e nunca, deixaram, conseguiu, soube, pôde, foi possível, ser. 
Se o amor existe, seu conteúdo já é manifesto. Não se preocupe mais com ele e suas definições. Cuide agora da forma. Cuide da voz. Cuide da fala. Cuide do cuidado. Cuide do carinho. Cuide de você. Ame-se o suficiente para ser capaz de gostar do amor e só assim poder começar a tentar fazer o outro feliz.
Artur da Távola.


quinta-feira, 28 de junho de 2012

SENTIMENTOS QUE FAZEM BEM


Conheça 5 sentimentos que fazem muito bem à saúde e ao bem-estar e aprenda a estimulá-los

Se você acha que o segredo da boa saúde é ter uma prateleira cheia de remédios, está enganada. A solução pode ser mais simples: basta aprender a cultivar bons sentimentos. Em certos casos, o simples fato de rir, por exemplo, pode ser muito mais benéfico do que tomar um remédio de tarja preta.

Saber perdoar, ser generosa e humilde são outras atitudes mais eficientes para a saúde do que frequentar vários médicos. Essas atitudes fazem com que o organismo bloqueie a produção de substâncias prejudiciais à saúde e evita futuras doenças.E o melhor: explorar as boas emoções não custa nada!
5 sentimentos para ter mais saúde

Alegria
Quem cultiva bom humor, em vez de raiva, fica menos vulnerável a doenças. Mais: a capacidade de se divertir reduz o estresse e ensina a lidar melhor com problemas.

Perdão
Estudo da Universidade de Tennessee (EUA) mostrou que quem perdoa tem melhor pressão arterial do que quem guarda mágoas.

Generosidade
Fazer o bem (não importa a quem, lembre-se!) reduz os batimentos cardíacos.

Otimismo
Os otimistas têm menos probabilidade de morrer de doenças cardíacas ou de um derrame cerebral.

Tranquilidade
Ela reduz o risco de problemas no coração.
5 dicas para estimular os bons sentimentos

1. Faça exercícios físicos regulares.

2. Coma seis porções de frutas ou legumes por dia.

3. Descubra seu “talento oculto”, algo que goste de fazer, como dançar,cantar, bordar…

4. Adote um animal de estimação.

5. Aprenda a ver o lado positivo de certas situações negativas.
Sentimentos do bem evitam…

· Colesterol alto
· Diabetes
· Depressão
· Doenças cardiovasculares
· Hipertensão
· Úlceras e gastrite
· Queda de cabelo
· Síndrome do pânico.

VOCÊ É VOCÊ

DECIDIR PARA APRENDER COMO ACERTAR


Nós só aprendemos fazendo. Jamais só lendo, só adquirindo conhecimento ou, principalmente, seguindo os outros. Não importa se em estágio humano ou não.
Posso até não lograr êxito em minha caminhada, mas aí entram outras variáveis, como a forma e a energia com as quais aplico o meu conhecimento.
Não se trata de desculpa antecipada sobre o fracasso, mas sim, da maneira como atuo com a minha energia. Se ela estiver desbalanceada, prevalece a energia que predomina neste desequilíbrio.
Portanto, minha Auto-Estima é problema EXCLUSIVAMENTE MEU e da forma como decido e implemento os meus problemas.

TODO SER DEPRESSIVO JÁ NÃO TOMA ATITUDES. Os problemas que o cercam o venceram. Sinônimo de depressivo é AUTO-ESTIMA BAIXA. Como causa de Auto-Estima baixa temos seres que NÃO DECIDEM A SEU FAVOR.
Pronto, criamos assim um círculo vicioso cujo efeito todos nós já conhecemos.
Assim, temos que pensar muito ao se manifestar qualquer problema pessoal:
- Por que escolhi esta família para nascer?
- Por que Escolhi este País para aqui viver?
- Por que escolhi todas estas dificuldades para superar?
- Por que tenho esta cor de pele?
- Por que tenho esta posição social?
As respostas não estão nas páginas dos livros de fábulas e tampouco em escritos TIDOS COMO sagrados. As respostas estão dentro de nós mesmos e em função daquilo que estamos fazendo com esta vida.
Uma vida é um presente, pois é assim que chamamos o momento atual. Se ele é um presente, deve ter um forte significado, que não é somente o de acumular riqueza e sucesso.
Nossa vida presente é apenas UM ESTÁGIO que estamos atravessando. Passaremos por cada signo zodiacal; a cada um deles estaremos seguindo em frente, pois cada signo reúne características que precisamos estudar, assimilar e SUPERAR.
Assim, somos todos um, na busca, mas singulares na caminhada.

Você é Você.

(Saul Brandalise Jr.)

quarta-feira, 27 de junho de 2012

O PODER DO ENTUSIASMO

“ENTUSIASMO SIGNIFICA TER DEUS DENTRO DE SI.”


  
Entusiasmo é acreditar na nossa capacidade de fazer as coisas acontecerem, de darem certo, de transformar a natureza e as pessoas.
Não espere ter as condições ideais para se entusiasmar.
Nós é que temos que transformar a nossa vida numa Vida Entusiástica.
 
Não é a realidade da vida que tem que nos entusiasmar,
nós é que temos que entusiasmar a realidade da nossa vida!
Nós é que temos que entusiasmar nossas idéias…

 

“DICAS PARA SE VIVER ENTUSIASTICAMENTE”

1- Afaste-se das pessoas e dos fatos negadores e negativos.
Se você se deixar envolver por um ambiente negativo, você vai se transformar numa pessoa negativa.

 

2- Acredite nos seus “insights” positivos.
Os vencedores são aqueles que acreditam nas suas idéias.
 

3 – Não reclame constantemente.
Quando a gente reclama muito, se habitua a reclamar cada vez mais e acaba se transformando numa pessoa azeda.
É insuportável conviver com pessoas que só vivem se queixando!
 

4- Cultive a alegria e o bom humor… Aprenda a sorrir!
Terapia do Riso :
Habituar-se a sorrir, a achar graça de si mesmo.
O sorriso tem um efeito poderoso em nossa vida;
as pessoas que zombam dos próprios erros, são mais felizes e mais fortes.
 

5- Ilumine seu ambiente de trabalho e da sua casa. A escuridão traz a depressão!
O ambiente determina a condição funcional em que as pessoas agem e fazem as coisas ocorrerem.
 

6- Seja alguém disposto a colaborar com os outros.
Sempre ache uma maneira de participar!
Traga as pessoas mais próximo de você.
Participe, converse com as pessoas com as quais convive.
interesse-se pelas pessoas à sua volta!
 

7 – Surpreenda as pessoas com “momentos mágicos”.
Contagie os outros… Faça com que ao entrar num ambiente, as pessoas se contagiem com a aura de entusiasmo que envolve você!
 

8 – Faça tudo com sentimento de perfeição.
Faça as coisas com vontade de fazer! Não faça nada pela metade!
Faça as coisas com desejo de acertar e de criar o mais correto possível!
Ande bem vestido, limpo e perfumado.
Tenha orgulho da sua imagem.
Gostar de si próprio, mantendo a auto-estima, é fundamental para o Entusiasmo.
 

10 – Aja prontamente. Faça agora!
“DO IT NOW”
Não postergue, não deixe para amanhã.
Quando tiver alguma coisa para fazer, faça imediatamente.
Sentiu que é o momento certo?
- Aja! ! !
“ENTUSIASMO SIGNIFICA TER DEUS DENTRO DE SI.”
 

Descubra o entusiasmo na Vida!
Seja capaz de transformar as coisas e fazê-las acontecer.
Não espere as condições ideais, faça o Entusiasmo ocorrer pela crença de que você é capaz de realizações eficazes e de…
VENCER OBSTÁCULOS ! ! !